SESIÓN EJERCICIOS DE MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTO
Ejercicios de Movilidad Articular:
Los siguientes ejercicios que vamos a apreciar, son parte importante del calentamiento. En ellos se trabajará la flexibilidad mediante el método dinámico, ciñéndose a la amplitud del movimiento articular. Observemos con mucha atención:
Ejercicios de Estiramientos:
En esta tabla de ejercicios que vamos a apreciar, se trabajará la flexibilidad de forma estática con el objetivo de facilitar la recuperación, mejorar la disposición de las fibras musculares después del ejercicio y prevenir la aparición de lesiones. Observemos con mucha atención:
SESIÓN NUTRICIÓN EN LOS ADOLESCENTES
Saludos estimados jovencitos estudiantes, hoy aprenderemos mucho sobre la alimentación para Uds., para ello primero observaremos el siguiente vídeo y escucharemos muy atentamente las explicaciones de nuestro profesor:
A continuación, así como lo ha indicado nuestro profesor, conoceremos mucho sobre la PIRÁMIDE ALIMENTICIA con la siguiente actividad interactiva, participemos con mucha reflexión:
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TRABAJOS DE EXPOSICIÓN DE EDUCACIÓN FÍSICA
ACTIVIDAD: Elabora una presentación con Microsoft PowerPoint.
EQUIPO Nº 01:
Integrantes:
- HUAMANI ESPINOZA, Yakel
- CAMPOS RODRIGUEZ, Evelin Mercedes
- NIEVES VEGA, Nair Carmen
- FLORES PEREA, Fiorela Monica
- DE LA CRUZ ESPINOZA, Maritza Yolanda
- VILCHEZ GONZALES, Juan Manuel
Concepto – Sedentarismo- Beneficios de la actividad física para la salud- Precauciones en la práctica de la actividad física
LECTURAS DE APOYO PROPUESTAS POR EL DOCENTE:
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EQUIPO Nº 02:
Integrantes
- ROSALES VENTOCILLA, Rocio Marisol
- PANDO JESÚS, Emilia Cyntia
- VILLAVICENCIO LÓPEZ, Pedro Joel
- RUIZ CANOVA, Azael Roderich
- ANDAHUA CALIXTO, Yuri Elías
TEMA: LOS CARBOHIDRATOS
Concepto- Funciones- Clasificación de los carbohidratos – Valor nutricional de los carbohidratos – Forma de almacenamiento requerimientos de carbohidratos- Consecuencias de la falta de consumo de carbohidratos
Lectura Nº 03
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EQUIPO Nº 03:
Integrantes
FECHA DE EXPOSICIÓN:
Integrantes
- MARCA JUSCCA, Angie Sthefanny
- VELASQUEZ MAYHUIRE, Isabel Ruth
- VALVERDE CASTILLO, Yulissa Daysi
- VILLALOBOS CORONADO, Rosa Elvira
- NIETO QUILLA, Vilma
- TAFUR LOJA, Silda Anita
Concepto - Funciones de la proteína- Estructura primaria - Amino ácidos
esenciales - Valor nutricional de las proteínas - Alimentos ricos en proteínas- Enfermedades por falta de consumo de proteínas
esenciales - Valor nutricional de las proteínas - Alimentos ricos en proteínas- Enfermedades por falta de consumo de proteínas
Lectura Nº 03
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TRABAJOS DE EXPOSICIÓN DE EDUCACIÓN FÍSICA
ACTIVIDAD: Elabora una presentación con Microsoft PowerPoint.
EQUIPO Nº 04:
Integrantes:
- SÀNCHEZ DE PAZ, Jonathan Julinho
- RENGIFO FERNANDEZ, Frank Paul
- VASQUEZ CAMA, Luis Abel
- SILVA SAMBRANO, Denys Kevin
- ANICETO ROJAS, David Aurelio
- YARLEQUE REYES, Shirley Zuleima
TEMA: LOS LÌPIDOS O GRASAS
Concepto – Funciones - Clasificación de las Grasas - Valor Nutricional de las Grasas - Colesterol bueno y Colesterol malo.
LECTURAS DE APOYO PROPUESTAS POR EL DOCENTE:
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EQUIPO Nº 05:
Integrantes
- VEGA CONDEZO, Jonery Mazami
- HUARAZ RIVERA, Salvador David
- VALQUI ESPINOZA, Jordy
- GUZMÁN RAMOS, Hansen Paul
- REGALADO RAMIREZ, Anthony
- ANDAHUA CALIXTO, Yuri Elías
TEMA: LAS VITAMINAS
Concepto- Funciones- Clasificación de las vitaminas: Liposolubles e Hidrosolubles (mencionar sólo algunas) – Importancia de las Vitaminas
Lectura Nº 03
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EQUIPO Nº 06:
Integrantes
FECHA DE EXPOSICIÓN:
Integrantes
- ROSALES VENTOCILLA, Miguel Ángel
- CABALLLERO SULLON, Mariby Marcela
- COLCHADO MARTINEZ, Maria Marleny
Concepto - Opiniones de los expositores
Lectura Nº 03
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